Prenumerata

Regeneracja jest tak naprawdę kluczem

– To właściwy odpoczynek sprawi, że trening przyniesie pożądany i zamierzony efekt – przekonuje Maja Włoszczowska, utytułowana kolarka górska, która w okładkowym wywiadzie dzieli się z nami swoimi zawodowymi doświadczeniami. – Często jest tak, że sportowcy chcą trenować więcej, więcej i więcej, wydaje im się, że im więcej będą trenować, tym będzie lepiej, ale to nie jest prawda, ponieważ przeciążając swój organizm, stają się mniej efektywni i treningi po prostu nie przynoszą efektów – dodaje.

W zmienności siła

– Zmiana jest skutkiem porzucenia przyzwyczajeń i podjęcia ryzyka – podkreśla Kayah, która na majowym Kongresie Kadry będzie mówić m.in. o swojej życiowej podróży, ale także motywować do działania, do podejmowania wyzwań i realizacji marzeń.

Wiek nie musi być przeszkodą

– Temperament się nie starzeje – podkreśla Wirginia Szmyt, publiczności znana jako DJ Wika, która w tym roku kończy 80 lat, a swoją niespożytą energią mogłaby obdzielić kilka osób. Jej odwaga w czerpaniu z życia pełnymi garściami jest dowodem na to, że można żyć aktywnie w każdym wieku.

Wiarygodny znaczy spójny

– W sporcie nie ma cudów. W sporcie jest ciężka robota, konsekwencja, a czasem trochę szczęścia – podkreśla Tomasz Majewski, utytułowany lekkoatleta, który w rozmowie z Rafałem Mikołajem Krasuckim opowiada m.in. o tym, dlaczego warto być uczciwym, i to nie tylko w sporcie, lecz także w życiu.

Miarą szefa kuchni jest jego zespół!

Karol Okrasa

Pobierz wydanie 03/2019

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce Prywatności.